Мужчина и женщина

Имена и факты немного изменены и публикуются с согласия клиентов.

Причина обращения к психологу:

Валентин и Виктория. Муж и жена женаты 14 лет, есть дети от первых браков и совместный ребенок 7 лет. Семья финансово обеспечена. Основной финансовый доход в семью приносит муж. Жена работает на менее оплачиваемой работе.

Предложение о том, чтобы работать с психологом сделала жена.

Проблемы в отношениях усугубились после рождения ребенка. Основная проблема, которую обозначила жена: «Нет взаимопонимания и удовлетворенности в сексуальной жизни, которые были до рождения ребенка». Муж считал, что у них все хорошо.

Состояние клиентов, в котором они пришли к психологу:

Виктория на первых встречах проявляла агрессивную форму общения с мужем. Она говорила повышенным тоном, перебивала, давала оценку словам и поведению мужа. Она говорила, что начнет ему изменять, если он продолжит так себя вести. Как он себя должен вести, она не говорила. Но утверждала, что все и так понятно, а он специально над ней издевается. У жены был сформирован негативный образ поведения мужа, она говорила обобщающими фразами, без приведения конкретных примеров: «чтобы я ему не говорила, он меня не слышит»; «он специально избегает секс со мной, чтобы наказать меня»; «я как женщина для него не привлекательна после родов»; «он меня использовал, чтобы я родила и сейчас считает, что я привязана к нему ребенком, поэтому не заботится обо мне, так как уверен, что я никуда не уйду»; «до родов он был другим»; «раньше  у нас было больше взаимопонимания…».

У Виктории была проблема в том, что она не знала, как словами объяснить мужу, что она хочет. Поэтому она высказывала свои пожелания в деструктивной форме обвинений и требований.

Муж был уверен, что он делает все, как «надо» и не понимал претензий жены. Любые проявления жены он воспринимал так: «Она опять ко мне придирается»; «Ей лишь бы поскандалить». Он предпочитал замалчивать любые проблемы. Ждал, что все само собой образуется.

На первых занятиях с психологом муж занимал позицию: «Я здесь, потому что жене надо. У меня все хорошо».

Когда они пытались договариваться самостоятельно, то все их разговоры сводились к обвинениям друг друга. Никто не хотел уступать. Слова друг друга они интерпретировали по-своему, не прислушиваясь к тому, что хотел сказать другой. Некоторые просьбы и потребности жены, связанные с организацией быта и досуга, муж обесценивал и это сильно влияло на их интимную сферу жизни.

Пример: Жена просила починить вентиляцию в ванной. Он слышал просьбу и говорил: «хорошо, я это сделаю». Жена это воспринимала, как то, что муж услышал и выполнит ее просьбу, но не получала желаемого. А муж в тот момент, когда отвечал ей: «хорошо, я это сделаю», имел ввиду: «мне так удобно ответить, сделаю, когда-нибудь» и забывал, так как вентиляция в ванной для него была не важной. Жена напоминала о своей просьбе, на протяжении трех месяцев, а потом начинала скандалить. Муж искренне считал, что жена к нему придирается.

Также у Валентина была стратегия догадываться о потребностях жены и стараться быстрее сделать для нее что-то, не спрашивая, нужно ей сейчас это или нет.

По вопросам воспитания ребенка у пары также были разногласия. Ребенок, безусловно, вносит серьезные изменения в жизнь пары. В жизни Виктории и Валентина ребенок стал своеобразным «козлом отпущения». В их отношениях все чаще стали появляться фразы: «я не могу сейчас это сделать для тебя, я сейчас с ребенком»; «я тоже могу пойти и зарабатывать деньги, а ты вот позанимайся с ребенком, деньги заработать легче»; «я специально пришел раньше, чтобы позаниматься с ребенком, а ты это не ценишь»

В их отношениях было очевидно нарушение личных границ, которое проявлялось: в игнорировании просьб и потребностей друг друга; в агрессивных, оценочных суждениях; в навязывании заботы, тогда, когда другой в этом не нуждался; в требованиях о признании ценностей, без учета мнения и мировоззрения другого; в обесценивании деятельности друг друга.

У пары оказался одинаковый уровень либидо, но разное представление о таких понятиях, как близость, секс, флирт, прелюдия. Муж воспринимал флирт, как прямой посыл к сексу, а жена воспринимала флирт, как начало прелюдии. Например, если не было физической возможности заняться сексом, когда они в гостях или в кино, то муж подавлял свою сексуальную энергию и обрывал попытки жены флиртовать. Такое поведение Валентина негативно влияло на Викторию. Она видела, как резко меняется его лицо и воспринимала это, как то, что муж ее отвергает, а он в этот момент боролся с возбуждением. Они никогда не говорили о своих эмоциях в таких ситуациях, не обсуждали вообще, каждый замыкался в себе. Для Виктории флирт, соблазняющие фразы, комплименты, намеки, «стреляние» глазами были той прелюдией, которая была ей нужна для того, чтобы быть открытой к сексуальной близости, и часто она ждала этого с самого утра. А муж вел себя сухо, и только когда они уже ложились спать, начинал говорить комплименты, а для жены это уже не работало. Она неоднократно пыталась ему об этом сказать, но не находила убедительных аргументов.

Долгие годы они жили в иллюзии, что знают друг друга уже достаточно хорошо. Выработались автоматические реакции, убеждения, которые мешали слышать друг друга и получать радость, удовольствие от общения, потерялся эффект новизны.

Муж воспринимал просьбы жены, как нападение и сразу включал реакцию адаптации в стрессе – это было замирание, спрятаться, проигнорировать, убежать. Метапослание к жене было: «Позаботься обо мне, твои эмоции слишком невыносимы для меня, я боюсь…» Жена воспринимала игнорирование мужа, как опасность потерять контакт с близким человеком, а потеря контакта для нее воспринималась как отвержение, и она реагировала нападением и скандалами, чтобы его удержать. Ее способ поскандалить – это потребность в контакте: «Пожалуйста, будь со мной, поговори со мной, посмотри на меня, обними меня»

Что изменилось после работы с психологом:

В результате совместной работы, каждый понял свой механизм поведения и проявления эмоций во время общения. Важный навык, который они приобрели – это способность понимать свои эмоции, телесные реакции и конструктивно говорить друг с другом без обвинений. После узнавания своих реакций, понимания, какие потребности стоят за эмоциями и поведением друг друга, Валентин и Виктория начали учиться другим формам ненасильственного общения. Через какое-то время тренировок они смогли управлять своими реакциями, говорить о своих потребностях без обвинений и требований,  проявлять больше уважения к потребностям другу друга, что повлияло на увеличение степени доверия друг к другу и на качество сексуальной близости.

У пары появилось желание узнать друг друга лучше. В свою жизнь они взяли упражнения активного слушания друг друга, как договариваться, когда их потребности не совпадают, как принять разность друг друга и при этом дать поддержку друг другу. 

Сексуальная жизнь преобразилась у обоих. Муж научился не подавлять свою энергию, а позволять себе больше флиртовать и быть спонтанным с женой в разных ситуациях. Виктория поняла поведение мужа и стала больше доверять, меньше  контролировать его, больше говорить о том, что она хочет ясно и понятно, без требований, обвинений и криков.

Что делали, для того, чтобы помочь жене и мужу найти контакт друг с другом жизни:

В ходе первичной встречи мы обсудили проблему и выяснили, что неудовлетворенность в сексуальной жизни – это следствие, вызванное рядом причин.

1. Прояснили направления работы и зоны проблем и болей каждого.

А) Личные деструктивные переживания, эмоции, мысли, поведение.

Б) Проблемы с самооценкой.

Д) Проблемы в коммуникации по вопросам: сексуальной сферы жизни, воспитания ребенка, досуга, быта.

В) Низкий уровень энергии для жизни.

Г) Семейные сценарии из родительских семей, как они влияют на отношения в паре.

Д) Проблема в теме границ. Как каждый нарушает границы другого и как каждый позволяет нарушать свои границы.

2. Пара выбрала долгосрочную терапию, которая длилась 1,5 занятий по 1,5-2 часа, 1 раз в неделю. Сейчас они иногда, раз в 2 месяца, обращаются разово по вопросам, с которыми не могут справиться сами.

Какие методы в работе с парой применялись:

1. Методы системного подхода в исследовании родовой истории и семейных сценариев клиентов.
2. Знания из анатомии, физиологии, нейроанатомии, нейрофизилогии, нейропсихологии, кинезиологии и т.д.
3. Бодинамические методы работы с деструктивными эмоциями, конфликтами, стрессовыми реакциями, с темой сексуальности и выражения чувств в телесно-ориентированном подходе, навыки коммуникации, как говорить о своих потребностях, как слышать партнера.
4. Методы работы с иррациональными убеждениями по РЭПТ (Рационально-Эмоциональная Поведенческая Терапия).
5. Методы работы КПТ (когнитивно-поведенческий подход).