Может ли психолог помочь за одну консультацию? Если нет, то сколько сессий нужно?

Если ваша проблема носит ситуативный характер, то психолог может помочь за одну консультацию.  Например: у вас случился небольшой конфликт с коллегой, и вы переживаете неприятный осадок от этого конфликта. В контесте этой ситуации психолог поможет, используя медод краткосрочной терапии, за одну консультацию разобрать механизм включения в конфликт, снизить эмоциональную реакцию, поменять отношение к ситуации.

Но, если ваша проблема имеет повторяющийся сценарий, например, регулярные конфликты с разными людьми, или травматический опыт, то за одну консультацию ее решить будет невозможно.

Если вам нужна дальнейшая работа то, вы с психологом определяете количество встреч в зависимости от сложности запроса. Это может быть краткосрочная терапия от 10 до 24 сессий (от 2 месяцев до 6 месяцев). Или долгосрочная психотерапия от 6 месяцев и более. Об этом вы договариваетесь в течение первой предварительной встречи.