Мне друзья сказали, что я попаду в зависимость от психолога.

Вы сами определяете степень доверия психологу. Если вы знаете, что у вас есть склонность зависеть от других людей, то вы можете с этим запросом поработать с психологом в начале вашего сотрудничества. Умение выстраивать свои границы в разных сферах, говорить "стоп", "нет" , "я хочу по-другому"- очень важный навык, которому вас может обучить специалист. На первом этапе знакомства, вы прописываете правила вместе с психологом, которые будут регулировать ваши границы и границы психолога. 

Вы прописываете количество посещений в неделю, достаточно 1 раза в неделю. Между встречами вы будете делать домашние задания, которые выберите сами для решения запроса – это важный этап, когда вы учитесь самостоятельно управлять своей жизнью.

Если вы переживаете острое горе, кризис, то на период острого состояния вы можете посещать психолога 2-3 раза в неделю, постепенно снижая до 1 раза в неделю. 

Все вопросы, которые вас волнуют вы можете обсудить на первой консультации и прописать правила сотрудничества с психологом. Вы регулируете дистанцию с психологом, как для вас безопасно.