Как телесные упражнения помогают решать психологические проблемы?

Весь опыт клиента, и позитивный и негативный записан в теле. Этот опыт отражен в поведенческих динамических стереотипах и выражен через походку, мимику лица, эмоциональное отреагирование, образ мышления. В своей практике я использую методы телесно-ориентированной терапии в сочетании с когнитивно-поведенческими методами. Телесные упражнения - это часть переобучения в работе с травматическим опытом, принятия постравматического роста, присвоения ресурсов, приобретенных в травматичной ситуации, которые вы не осознавали ранее.

Также телесные упражнения мы используем для приобретения новых навыков: говорить "нет"; просить помощь; выражать свои эмоции конструктивно; присваивать и расскрывать свою сексуальность; строить планы и достигать целей; менять самооценку и навыки саморезентации и других важные качеств. Научные труды нейрофизиологов говорят о том, что все психологические процессы проявляются через тело. С каждым человеком мы исследуем его психосоматический механизм, и, исходя из индивидуального опыта клиента, я создаю упражнения, которые помогают менять нейронные связи, вырабатывать нужные гормоны и нейромедиаторы, для достижения целей запроса клиента.