Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

Помощь психолога нужна в тех случаях, когда самостоятельно не получается решить проблему. Если проблема, с которой вы столкнулись, влияет на качество вашей жизни. Часто, это связано с кризисными периодами жизни: расставание, развод, смерть близкого, тяжелая болезнь, психологическое и физическое насилие, смена работы или места жительства, увольнение, проблемы на работе или дома, свадьба детей, рождение детей, травматичные роды, проблемы с адаптацией в новом коллективе, на новой работе, повторяющиеся сценарии, проблемы с построением отношений с противоположным полом, страх публичных выступлений, конфликты в отношениях с детьми, близкими родственниками, неудачи в достижении целей, любые проблемы, если требуются новые навыки, ресурсы.

Также к психологу можно обращаться с целью приобретения новых навыков, которые нужны в разных сферах жизни, для достижения целей, для улучшения качества коммуникации на работе и с близкими, навыков самопрезентации, навыков стрессоустойчивости, управления эмоциями, энергией, настроением, мыслями, поведением.